31.7.

Tak včera si mamka koupila "oříškový" závin a to naše dítě (mladší sestra) jí ho snědlo a k plánované dnešní snídani najednou nic nebylo.:D Taky jsme ale snad po víc jak roce koupily mletý mák a tak jsem se nabídla asi v 7 večer, že teda k snídani upeču Makovec. A protože se vážně povedl podělím se o recept, i když je to vážně směšně jednoduchý.

Makovec

1 hrnek polohrubé mouky

1 hrnek mletého máku

1/2-3/4 hrnku cukru

1 hrnek mléka

1 vejce

1 prášek do pečiva

Mouku jsem promíchala s kypřícím práškem, přidala zbylé suroviny a promixovala. Pekla jsem na 150° v horkovzdušné troubě cca 30 minut. Na konec jsem z jednoho citronu vymačkala šťávu a do té přidala moučkový cukr až se vytvořila jakási hustější poleva, kterou jsem potřela vršek vychlazeného makovce.

Jednoduchých cukrů jsem měla poslední dobou až až, jenže na mák poslední dobou hrozně ujíždím tak se stal makovec mou poslední lahůdkou a teď? Mám 46 dní na změnu a návrat k mému lepšímu já. Už chci být zase se sebou spokojená. Mějte se hezky.

Změna

Už je sakra na čase. Kde je to moje skoro plochý bříško a hubený nohy, zatracený prázdniny. Člověk sedí doma a nedělí nic jinýho, než se cpe a je to taky pěkně vidět. Cpala jsem se fakt výsostně, za 2 měsíce mám nahoře 10 kilo a je mi z pohledu na sebe zle. Pokaždý když se odhodlám s tím něco začít dělat skončí to tak u dvou dnů a zase sklouznu ke sladkostem, proto jsem se rozhodla dát si cíl. Do konce září se snažit dát maximum z těch 10 kilo dolů, dokázalo jsem to jednou dokážu to znovu, i když tentokrát mám mnohem méně času. A tento blog bude sloužit jako taková pomůcka, kde budu od zítra zapisovat můj jídelníček a co jsem odcvičila. Ještě si to vše musím pořádně promyslet a hlavně doufat v menší horko, protože ve 40°C cvičit nějak nezvládám :D
Tak zítra AHOJ ;)