Švihadlo

Skákat přes švihadlo můžeme kdykoliv a kdekoliv a nejenom, že je to zábavné, ale dobře tím procvičíme celé tělo. Je to poměrně fyzicky náročné, skákání ale můžeme přizpůsobit přesně na míru, aby nám vyhovovalo. Můžeme skákat pomalu, rychle, střídat to, skákat snožmo nebo nohy střídat. Zkrátka možností je spousta a jsou i další obměny jako např. tzv.vajíčko známé z hodin tělocviku atd.:)

Já skáču už přes rok a je to něco co mě fakt drží a baví, asi taky proto jsem klasické švihadlo vyměnila za novinku od Avonu.

Vlastně to byl takový dáreček od mamky. Jde o digitální švihadlo s LCD displejem s automatickou funkcí uspání pro úsporu energie. Myslím, že jeho cena byla okolo dvou stovek. Celé to funguje tak, že v momentě kdy se švihadlo dostane přes vaši hlavu zaznamená přeskok, na displeji pak máte kontrolu nad počtem přeskoků (konečně nemusím spolu s dýcháním ještě počítat jak..:D) Dále se pak můžeme pomocí tlačítka podívat na počet spálených calorií a kilometry (to mi nepříjde tak podstatné). Každopádně je to fakt chytrá věcička, kterou mám sice pár dní, ale hned se to skáče líp a i když je hrozné horko vyrazím ještě teď ven protáhnout nožky. :)